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Daniela Ursula S Nordrhein-Westfalen

19Vollblut
BISHER GESPENDET
26.09.2021, 15:44 Uhr

Hallo zusammen,
ich möchte einen kleinen Tip geben, wenn der HB Wert nicht stimmt, zu niedrig ist... Bei mir war das auch schon der Fall, und ich war echt enttäuscht, dass ich nicht spenden durfte. Seitdem trinke ich eine Woche vor der Spende jeden Tag ein Glas Rotbäckchen Classic. Damit ist der HB Wert super.

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Andrea-Esther C
Bayern
26.09.2021, 20:15 Uhr

Rotbäckchen hat 3,5 mg Eisen pro 100 ml - und 15 Gramm Zucker. Es gibt noch reichlich andere eisenhaltige Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Sesam, Tofu, ...

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Stefanie D
Baden-Württemberg
26.09.2021, 19:30 Uhr

Rote Säfte helfen alle

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Stefan L
Nordrhein-Westfalen
26.09.2021, 16:53 Uhr

Danke für den Tipp! Werde ich mal probieren.👍

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