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Vor der Blutspende
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Daniela Ursula S Nordrhein-Westfalen
13Vollblut
BISHER GESPENDET
THEMA: Vor der Blutspende
26.09.2021, 15:44 Uhr
Hallo zusammen,
ich möchte einen kleinen Tip geben, wenn der HB Wert nicht stimmt, zu niedrig ist... Bei mir war das auch schon der Fall, und ich war echt enttäuscht, dass ich nicht spenden durfte. Seitdem trinke ich eine Woche vor der Spende jeden Tag ein Glas Rotbäckchen Classic. Damit ist der HB Wert super.
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Haroon S
Hessen – 25.04.2024
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Rotbäckchen hat 3,5 mg Eisen pro 100 ml - und 15 Gramm Zucker. Es gibt noch reichlich andere eisenhaltige Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Sesam, Tofu, ...
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Danke für den Tipp! Werde ich mal probieren.