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Thema:
Gesundheit & Spendefähigkeit
Guten Morgen, liebe Community,
ich würde gerne Anfang Juni wieder Vollblut spenden, plane aber 4 Woche später eine Alpenüberquerung zu Fuß. Ich frage mich nun, ob das fehlende Blut (in erster Linie die Erythrouyzen) mich dann noch belasten? Kann jemand Auskunft geben?
Baden-Württemberg –
ist das so eine geführte 5-Tage-Tour?
da wird kein Problem entstehen.
falls du nebenher Ausdauersport betreibst kennst du die Signale deines Körpers beim Abruf von leistung.
kannst ja 1 Woche nach der Spende . okay statt 21km meinetwegen nur 10km laufen und deine Atemfrequenz bei deiner gewöhnlichen leistung vergleichen mit vorher.
(nach 1 Woche gibt es leistungsverlust - um Puls bzw. Atemfrequenz nichz zu sehr zu steigern wirst du automatisch langsamer sein9
nach 4 wochen ist Blutspende aber belanglos.
Niedersachsen –
Klasse, Eure Antworten sind wirklich hilfreich. Danke!
Bayern –
Hallo Natalie, ich bin zwei Wochen nach Blutspende einen Marathon gelaufen. Bei mir hat es keine Beeinträchtigung gegeben.Ich ernähre mich gesund und trinke viel.
Viel Spaß bei der Wanderung!
Bayern –
Nach vier Wochen sind die Erythrozyten weitestgehend wieder nachgebildet und du solltest deine gewohnte Form wieder erlangt haben.