Wie Karlheinz es schrieb, kann bei mir erfahrungsgemäß Flüssigkeitsmangel auch Kopfschmerzen verursachen. (Auch aus anderen Gründen, z.B. zu wenig getrunken an einem heißen Tag.) Durch die Blutspende verliert man ja auch einiges an Flüssigkeit. Mehr zu trinken nach der Spende kann daher helfen.
Jeder reagiert anders auf die Blutspende. Noch dazu kann es wetterabhängig sein. Ich persönlich habe nach der Spende immer 2-3 Tage Zwangspause vom Sport, da ich nicht so belastbar bin. Kopfschmerzen als Reaktion sind denkbar (normal würde ich nicht sagen), die Tipps von Thomas hören sich gut an.
Ich habe ein paar Tage vor meiner gestrigen zweiten Spende die tägliche Flüssigkeitsaufnahme erhöht, danach auch regelmäßig kleinere Mengen getrunken und konnte die Müdigkeit für den Rest des Tages vermeiden.
Vielleicht verhält es sich mit den Kopfschmerzen ähnlich.
Nun werde ich die Cola-Zufuhr aber wieder einstellen.
Ja das ist normal! Achte darauf das du immer genug isst oder trinkst. Der Körper leistet immerhin was. Wenn es aber schlimmer werden sollte dann geh auf jeden Fall zum Arzt.
Dies könnte am Flüssigkeitsmangel liegen.
Auch nach der Spende ein Glas Cola trinken könnte helfen.
Ansonsten lasse ich es danach ruhig angehen und vermeide Stress.
Kopfschmerzen gibt es bei mir eher selten.
Niedersachsen –
Wie Karlheinz es schrieb, kann bei mir erfahrungsgemäß Flüssigkeitsmangel auch Kopfschmerzen verursachen. (Auch aus anderen Gründen, z.B. zu wenig getrunken an einem heißen Tag.) Durch die Blutspende verliert man ja auch einiges an Flüssigkeit. Mehr zu trinken nach der Spende kann daher helfen.
Rheinland-Pfalz –
Jeder reagiert anders auf die Blutspende. Noch dazu kann es wetterabhängig sein. Ich persönlich habe nach der Spende immer 2-3 Tage Zwangspause vom Sport, da ich nicht so belastbar bin. Kopfschmerzen als Reaktion sind denkbar (normal würde ich nicht sagen), die Tipps von Thomas hören sich gut an.
Nordrhein-Westfalen –
Ich habe ein paar Tage vor meiner gestrigen zweiten Spende die tägliche Flüssigkeitsaufnahme erhöht, danach auch regelmäßig kleinere Mengen getrunken und konnte die Müdigkeit für den Rest des Tages vermeiden.
Vielleicht verhält es sich mit den Kopfschmerzen ähnlich.
Nun werde ich die Cola-Zufuhr aber wieder einstellen.
Nordrhein-Westfalen –
Ja das ist normal! Achte darauf das du immer genug isst oder trinkst. Der Körper leistet immerhin was. Wenn es aber schlimmer werden sollte dann geh auf jeden Fall zum Arzt.
Baden-Württemberg –
Dies könnte am Flüssigkeitsmangel liegen.
Auch nach der Spende ein Glas Cola trinken könnte helfen.
Ansonsten lasse ich es danach ruhig angehen und vermeide Stress.
Kopfschmerzen gibt es bei mir eher selten.