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Thema:
Gesundheit & Spendefähigkeit
Hallo, ich hab das Problem das ich jedesmal beim Blutspenden Probleme mit dem Kreislauf bekomme obwohl ich genug gegessen und getrunken habe. Wie kann ich das verhindern bzw. wie kann ich den Kreislauf stärken?
Baden-Württemberg –
Trinken direkt am Tag der Spende bringt nicht brutal viel... vieles davon wird wieder ausgeschieden als Urin
Ziel muss sein, den Anteil Körperflüssigkeit zu erhöhen.
Verinfacht alles tun, was Bluthochdruckpatienten empfohlöen wird nicht zu tun.
dann während der Spende:
es sinkt da kurzzeitig der Blutdruck um bis 10 Einheiten - das glöeicht sich nach der Spende innerhalb M inuten durch Körperflüssigkeit komplett aus (deswegen ja, der Tipp nicht nur am Tag der Spende zu trinken)
wenn du schoin niedriegen Blutdruck hast diesen evtl. vor der Spende aktiv erhöhen (leichter Sport hilft - da erhöht zudem sinnvoll die Herzfrequenz)
was fehlt ist während eder Spende die Sauerstoffversorgung im Hirn.
- dazu intensiv atmen: stell dir vor hunderte Luftballons aufzupusten (tief einatmen und gegen Lippendruck langsam durch Mund austatmen)
nach der Spende dann evtl. paar Kniebeugen und schon ist Sauerstoffversorgung Hirn optimal.
Sachsen-Anhalt –
Ich trinke direkt davor immer 2 Gläser Cola, auch wenn ich es nicht mag.
Und definitiv gucke ich nicht zu beim einstechen und kein Blut angucken.
Sonst hab ich nämlich auch Probleme.
Alles langsam nach der Spende machen und dann geht es mir gut.
Vielleicht hilft es dir auch.
Blutspendedienst des BRK –
Hallo Sandra, vielen Dank für Deine Frage! Wir freuen uns, dass Du zur Blutspende kommst, wenngleich die Blutspende bei Dir Kreislaufbeschwerden verursacht!
Richtig und wichtig ist es , dass man gut vorbereitet zur Blutspende geht, also ausreichend getrunken und gegessen hat - das tust Du ja bereits. Wenn man oft sehr niedrigen Blutdruck hat, kann man vorher auch Kaffee oder Cola trinken, das erhöht den Blutdruck etwas.
Wenn es Dir während der Spende schwindelig wird, bitte gleich Bescheid sagen, dann kann die Liege flach gestellt und bei Bedarf die Spende abgebrochen werden. Wenn man während der Blutspende selbst nichts merkt, sollte man im Anschluss etwa 10 Minuten liegen bleiben und sich anschließend erst einmal auf die Liege setzen und solange sitzen bleiben, bis man sich fit fühlt. Falls es einem im Sitzen schwindlig wird, gleich wieder hinlegen. Erst wenn man sich stabil fühlt, soll man losgehen und sich beim Imbiss nochmal hinsetzen.
Du kannst Dich auch sehr gerne über die 0800 11 94 11 (kostenfrei) mit unserem Ärztinnen-Team persönlich beraten. Viele Grüße, Fabienne vom BSD