Interessanter Beitrag aus dem Forum der DRK-Blutspendedienste

Bianca Christien G Niedersachsen

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AKTIVITÄT

2Vollblut

BISHER GESPENDET

THEMA: Nach der Blutspende

31.05.2024, 18:24 Uhr

War heute zur 2.Blutspende und auch heute war alles supi!
Keine Wartezeit (trotz ordentlichem Andrang, war schön zu sehen!), der Arzt und alle drum herum super nett!
Es gab lecker was zu essen und auch ein Dankeschön für die tolle Betreuung im Nachhinein (Kreislaufprobleme).
Als Dankeschön gab es eine Tüte mit Süßigkeiten , Jogurt und Capri Sonne :-)
Wäre natürlich nicht nötig gewesen, da man ja was gutes tun möchte! :-)

Marco S
Bayern –

01.06.2024, 13:43 Uhr

Super,dass alles wunderbar gepasst hat!mach weiter so und ein schönes Wochenende wünsche.

Holger K
Baden-Württemberg –

01.06.2024, 09:22 Uhr

Kreislaufproblem klingt nun nicht positiv.

Tipp für die Zukunft:
weil kurzzeitig der Blutdruck sinkt (Flüssigkeitsverlust im Blutkreislauf, der erst nach Minuten ausgeglichen ist) gibt es dieses Unwohlsein.
zusätzlich der Verlust der Blutbestandteile: -->Sauerstoffversorgung

also: vort der Spende den Kreislauf anregen (Herzfrequenz und Blutdruck erhöhren) etwa durch leichte Sportübungen wie Kniebeuge, Liegestütze oder Klimmzüge.
beim Spendevorgang Atemtechnik verbessern. Simulation von Aufblasen 100er Luftballons. Also langsam tief einatmen und noch langsamer gegen Lippendruck ausatmen.
damit erhöht sich Sauerstoffversorgung im Blutkreislauf.
nach der Spende dann versuchen Kreislauf auf Trab zu halten (Herzfrequernz und Druck) - auch wieder Bewegungsübungen wie oben.