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Nach der Blutspende
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THEMA: Nach der Blutspende
08.06.2024, 11:08 Uhr
5tes mal Blutspende. Leider heute alleine, weil meine Mutter keine Zeit hatte und meine Schwester jedes Mal einen kleinen Kreislauf Zusammenbruch kriegt. Aber egal! Weiter geht's!
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Baden-Württemberg –
Kreislaufzusammenbruch ist keineswegs egal.
vor allem wenn dies bei jeder Spende geschieht.
Tipp:
Flüssigkeitszufuhr um Anteil Körperflüssigkeit zu erhöhen.
Obacht: es reicht keineswegs nur am Tag der Spende viel zu trinken. da wird guter Teil der Flüssigkeit ausgeschieden (Urin)
also evtl. Tag vorher beginnen.
direkt vor Spende: Kreislauf anregen. (Herzfrequenz und Druck erhöhen).
dennn durch Flüssigkeitsverlsut sinkt Blutdruck um bis 10 Einheiten
es reicht hier kleine Sportübung (Klimmzug, Kniebeuge, Liegestütze) oder noch besser zum Spendeort joggen oder radeln.
bei der Spende Atemtechnik - tief und langsam einatmen und noch langsamer ausatmen. das erhöht Sauerstoffanteil im Blutkreislauf
denn durch Spende fehlen Blutbestandteile für Sauerstofftansport.
nach der Spende Kreislauf angeregt belassen: Verhalten wie oben.