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70

Bei mir war es damals ähnlich. Erste Blutspende ok, bei der zweiten gings mir auch schlecht. Aber alles wird gut. Letzte Woche hatte ich die 70. Spende. Und immer ohne Probleme. Genug Trinken ist das wichtigste.

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Ich bin nach der Blutspende immer "krank". Muss daher immer schauen ob ich an den 2 folgenden Tagen irgendwas wichtiges habe oder die Kinder :)

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Hm ... dafür gibt's mehrere mögliche Ursachen. Hast du dich "gut" vorbereitet? Das heißt ausreichend getrunken (über den Tag verteilt sollte man 2 bis 2,5 Liter zu sich nehmen), ausreichend, aber nicht zu üppig gegessen?
Der Kreislauf sackt ganz gern mal ab bei der Blutspende. Mit den Füßen wippen als wolle man ein Spinnrad oder eine alte Nähmaschine in Gang halten, zwischendurch auch mal die Beine aufstellen und wieder ablegen, große Muskeln an- und wieder entspannen, ...
dann, wenn die Nadel gezogen ist, nicht gleich wieder aufspringen und weglaufen. Auf der Liege ein bisschen räkeln wie morgens nach dem Aufwachen, auf die Kante der Liege setzen und die Beine baumeln lassen - und erst aufstehen, wenn du dich wirklich senkrecht fühlst. Dann geh zur Imbiß-Station, trink was, iss eine Kleinigkeit ... und fahr erst eine halbe Stunde nach dem Abstöpseln heim.

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Sehr stark. Wie @Stefan L bereits sagte: Einfach den Körper besser darauf vorbereiten mit der richtigen Ernährung bzw genug trinken am Spendetag.

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Bestimmt zu wenig getrunken vorher! Und eventuell mit leerem Magen gespendet