Aktueller Beitrag

107

Alles richtig gelaufen! Füll erst einmal deinen Eisenspeicher auf, dann darfst du wieder Blut spenden 👍😏

117

Ja, das ist gut so, dass man dich nicht spenden ließ. Die Blutspendedienste haben nämlich auch die Aufgabe, sowohl die Gesundheit der Empfänger im Blick zu haben als auch die der Spender.
Wenn dein Hb-Wert jetzt schon deutlich unter dem Grenzwert liegt, würde ein zusätzlicher Blutverlust von 500 ml die Blutversorgung in deinem Körper vor ernste Probleme stellen - mit erheblichen gesundheitlichen Folgen für dich. Dann wärest du RICHTIG "platt" gewesen! Davor wollte und musste man dich schützen, deshalb wurdest du abgelehnt.

76

Ja, schade. Aber jetzt weißt du, dass dir Eisen fehlt. Ist auch schon mal was.

152

Bei Frauen ist der Grenzwert bei 12.5. Bei Männern 13.5.

19

jo, 12,0 ist a bisserl wenig. Mein Tipp: ernähre dich "eisenreich" und versuch es in ein paar Wochen wieder. Welche Lebensmittel viel Eisen enthalten, mit welchen Lebensmitteln sie am besten kombiniert werden damit das Fe bestmöglich aufgenommen wird und welche Lebensmittel "Eisenräuber" sind (z. B. Tee, Kaffee, Oxalsäure, Kalzium) und in zeitlichem Abstand aufgenommen werden sollten, findest du zuhauf im Internet.

118

Hallo Michaela,
dann mach eine 🩸Spendepause
gönne deinem Körper eine
Erholungsphase🍀🕊️☘️.