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Vor der Blutspende
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THEMA: Vor der Blutspende
19.11.2019, 14:15 Uhr
Huhu,
ich hab jetzt 2x Blut gespendet und bin nie mehr als 200ml Blut losgeworden.
Ich hab vorher viel getrunken und etwas Sport gemacht trotzdem kam recht schnell nichts mehr.
Gibts da noch mehr Tipps oder kann man vielleicht eine andere Stelle zum 'abzapfen' probieren?
Liebe Grüße Lena :)
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Hessen –
Ich kann auch nur auf 1 Seite spenden. Ist nicht ungewöhnlich.
Nordrhein-Westfalen –
Wenn die Nadel liegt, die Hand/den Unterarm leicht nach außen drehen. Das erleichtert den Blutfluss.
DRK-Blutspendedienst –
Hallo Lena, deine Vorbereitungen, die du beschreibst, sind völlig ausreichend :) Bei der nächsten Spende könntest du allerdings versuchen, einmal mit dem anderen Arm zu spenden und vorsichtig mit dem Ball zu pumpen. Grundsätzlich ist eine Blutspende nur aus der Armbeuge möglich.
Beste Grüße
BSD West
Baden-Württemberg –
Ich hab mir einen "Anti-Stress-Ball" zugelegt und nehme den immer mit zur Spende. Den ein bisschen drücken, statt nur Hand öffnen und schließen, dann läuft der halbe Liter ohne Probleme :)
Bayern –
Da, wo ich war, gab es einen Gummiball, den ich immer wieder mal drücken sollte - damit floss es ganz passabel, ein halber Liter in sieben bis acht Minuten. Wie die anderen auch sagen: entspannen, für Durchblutung sorgen (also nicht grad bei minus sieben Grad im T-Shirt anrücken ... ) und dann wird's schon laufen.
Baden-Württemberg –
Du könntest, falls du bisher es nur an einem Arm versucht hast, den anderen nehmen.
Vielleicht hilft es auch, dass du nicht frierst bzw. warme Hände und Arme hast, dass sich die Blutgefäße nicht zusammenziehen.
Ansonsten vorher die Hand immer wieder zur Faust ballen, um etwas Druck aufzubauen :)