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Thema:
Gesundheit & Spendefähigkeit
Aktueller Beitrag
THEMA: Gesundheit & Spendefähigkeit
03.11.2020, 23:57 Uhr
Ich konnte leider die letzten drei Male nicht spenden, da meine Blutwerte zu niedrig waren. Was macht ihr um diese Werte hoch zu halten.
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Baden-Württemberg – 24.04.2024
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Hessen – 24.04.2024
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Nordrhein-Westfalen –
Versuchs mal mit eisenhaltigen Nahrungsmitteln: Haferflocken und Fleisch enthalten unter Anderem viel Eisen.
Niedersachsen –
Hilfreich ist auch Kräuterblut, wenn du wie ich die Eisentabletten nicht verträgst. Aber vielleicht klärst du auch mal, wieso die Werte so schlecht sind? Verlierst du zu viel Blut während deiner Tage? Das kann ein Hinweis auf eine Erkrankung sein, bei mir waren es Myome. Jetzt ist die Gebärmutter raus und die Blutwerte sind bombig.
Baden-Württemberg –
Ich nehme eine Woche vor der Spende und noch einige Tage nach der Spende Eisen. Hatte sowohl mit Präparaten aus der Drogerie als auch mit Tabletten aus der Apotheke Erfolg.
DRK-Blutspendedienst –
Hallo Franziska,
das ist ja wirklich schade und deshalb findest Du im unten eingefügten Link, ein paar Ernährungstipps für eine gesunde und eisenhaltige Ernährung.
https://www.blutspende-leben.de/aktuelles/fit-fuer-die-blutspende-mit-diesen-eisenhaltigen-lebensmitteln
Viele Grüße und Gesundheit
Beate vom Team NSTOB
Niedersachsen –
Hallo Franziska, wenn Dein Hb Wert zu niedrig ist, lass Dich in der Apotheke beraten. Ich habe dann Eisentabletten eingenommen. LG