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Tina U
Nordrhein-Westfalen
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Tina U
Nordrhein-Westfalen
Thema: Gesundheit & Spendefähigkeit
Hallo,gestern war ich zum 14.mal spenden,alles war in bester Ordnung. Bei der Voruntersuchung allerdings konnte der Arzt feststellen, daß sich mein hb wert aktuell bei 12 befindet (noch normal)aber das er daran erkennt, das mir die letzte Spende im Dezember 23 immer noch "in den Knochen steckt"... Wie kriege ich meinen hb wieder schneller höher,damit ich im Mai wieder gehen kann?Reichen Lebensmittel mit hohem eisengehalt, oder sollte ich eisenpräparate nehmen?&wenn ja- darf ich dann trotzdem wie gewohnt spenden?
Vielen Dank!!
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Baden-Württemberg
bei mir persönlich sind die vom Spendeveranstalter angebotenen Eisensulfat - pillen nach Anleitung problemlos.
die sind allemal einen Versuch wert.
(also weder Verdauungsproblem noch Unwohlsein ist zu bemerken)
Bayern
Hallo Tina, mindestens ebenso wichtig wie der Hb-Wert ist der Ferritin (Eisenspeicher) wert, der leider vom BRK nicht bestimmt wird, aber über den Hausarzt ermittelt werden kann. Ein starkes Sinken des Fe-Werts kann sehr unangenehme Folgen haben, siehe den Beitrag von Christian B vom 20. März 24.
Bayern
Hallo und Grüß Gott, ich nehme auf Empfehlung täglich 2x 25ml Floradix mit Eisen und trinke 2x täglich schw. Johannisbeersaft (Muttersaft) ... 50ml aber verdünnt, pur wäre der mir zu sauer ... So komme ich auf 50ml Floradix und 100ml schw. Johannisbeersaft täglich.
Seit Januar war ich 1x Vollblut, 2x Plasma und 3x Thrombozythen Spenden und mein Hb Wert war immer zwischen 14,5 und 16 ...
Da ich gern Leber esse, gibt's alle 2 Wochen auch noch Leber zum Essen, das bringt auch viel Eisen mit ...
Baden-Württemberg
Falls es Eisentabletten werden, dann nicht wie auf der Packung nüchtern sondern während der Mahlzeit mit Vitamin C einnehmen. Dabei natürlich auf Milchprodukte verzichten wie Andrea Esther auch schon schrieb. Das macht die Eisenpillen verträglicher.
Nordrhein-Westfalen
Vielen Dank an alle!Ich werde es erstmal mit der Ernährung probieren.
Thorsten, das mit dem Diabetes Verdacht muss ein Schock gewesen sein🧐gott sei stellte sich das im Nachhinein als falsch dar.
Niedersachsen
Hallo Tina,
bitte keine Panik, ist oftmals nur eine Ernährungssache. Mir wollte man mal Diabetes unjubeln, weswegen ich dann einen Glukosetest machen durften. Der stellte sich als negativ heraus und letztendlich lag es an zu vielen Süßgetränken. 😬 LG Thorsten
Bayern
Eisenreiche Lebensmittel sind nie verkehrt - du solltest drauf achten, sie nicht mit Eisenräubern wie Oxalsäure, Koffein, Gerbstoffen, Kalzium zu kombinieren sondern besser ein Glas Saft dazu trinken oder ein Stück Obst (Vitamin C).
Bayern
Bei Eisenpräparaten in Tabletten Form bekommst du wahrscheinlich Verstopfung. Probier's doch einfach Mal mit Traubensaft und Hülsenfrüchten. Bin seit langer langer Zeit veggie und das funktioniert bei mir ziemlich gut. Ich hoffe, ich könnte dir etwas weiterhelfen