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Super! Danke für eure Hilfe 🤗

Hi, kommt darauf an wie Du Dich ernährt hast, bzw. ob Du ggf. zwischenzeitlich eine OP hattest oder so... aber grundsätzlich würde ich sagen, dass sich Dein Hb Wert zwischenzeitlich verbessert haben kann. Ich würde an Deiner Stelle versuchen...
Viel Erfolg beim Spenden...

Der Tipp mit dem Ohr stimmt so nicht ganz.
1. Wird der Hbwert bestimmt nicht der Eisenwert.
2. Ist zwar der Wert meist höher am Ohr aber ungenauer als am Finger.
Wenn der Wert niedrig oder Grenzwertig ist reskiert man sogar eine Verschlechterung.

Kleiner Tipp. Lass bei einer Spende das Blut am Ohr testen. Dort ist der Eisenwert höher.

Wer nichts wagt der nichts gewinnt
Viel Erfolg🩸🍀Aus der Ferne
lässt sich dein HB Wert
nicht gut bestimmen😉

Das kommt darauf an, was Du oben reinschiebst. Mit rotem Traubensaft und roter Beete konnte ich den Wert schon kurzfristig nach oben jagen. Mittelfristig solltest Du aber darauf achten, solche Sachen nicht erst zwei Wochen vor dem Spendetermin, sondern regelmäßig zu Dir zu nehmen, damit Deine Ferritinspeicher nicht ständig am Limit laufen. Mit Eisentabletten kann man auch nachhelfen, die verträgt aber nicht jeder gut.

Ja, auf jeden Fall! Probiere es einfach mal wieder. Falls er jedoch noch nicht wieder normal ist, würde ich noch mehr auf die Ernährung achten, und eventuell die Abstände zwischen den Spenden größer halten, sprich generell weniger spenden! Viel Erfolg Nils 😏👍