Forum

Eine Kleinigkeit ca 1 std vorher essen und genügend trinken dann klappt es prima. Du bist in guten Händen

Ich hatte das auch einmal. Habe 5 Jahre nicht mehr gespendet. Bei der letzten habe ich die Helfer darauf angesprochen und es war die ganze Zeit jemand bei mir und hat mich abgelenkt und unterhalten bis alles rum war. Du musst dich trauen und die Helfer darauf ansprechen dann klappt es das nächste Mal

Eine weitere kleine Portion Ermutigung:
Auch ich hatte bei meiner zweiten Spende einen "schlechten Tag". Zu heiß, zu wenig getrunken, nach der Spende gut gelaunt zu schnell aufgesprungen ... danach ging es mit mir rasch abwärts und ich lag parterre.

Die bisherigen Schreiber haben ja allesamt schon nützliche und praktische Tipps gegeben. Mir hat nach dieser Erfahrung geholfen, das Spendepersonal direkt mit einzubeziehen ("Ich hatte letztes Mal ein echtes Kreislaufproblem - können Sie bitte heute ein Auge auf mich haben?"), länger liegen zu bleiben und erst in Etappen wieder in Bewegung zu kommen (Füße im Liegen auf und ab bewegen, dann die Beine runter, dann sitzen, dann aufstehen, dann behutsam gehen). Niemand wird dich deswegen schief ansehen, weil alle wissen, dass das ein sinnvolles Handeln ist. Ergo muss das dir auch nicht unangenehm sein.

Ich habe zudem beobachtet, dass sich der Körper über die Jahre auch an den Volumenverlust bei der Spende gewöhnt bzw. sofort dagegen reguliert, so dass einem der Spendeprozess allmählich leichter fällt und man sicherer wird.
Seit damals ist mir das NIE wieder passiert.
Also: alles Gute für Nummer 3 und liebe Grüße!

Hatte das gleiche mach dich nicht verrückt und geh trotzdem wieder hin nehme mal den anderen Arm alles Kopfsache und du wirst sehen alles gut.. Kopfkino haben alle ..

Hattest du ausreichend gegessen und getrunken vorher? Wenn man gestresst ist , seine Tage hat/ kürzlich hatte, oder einfach nicht fit ist, kann es einen schon mal den Kreislauf zusammen hauen.
Mach dir keine Sorgen, sonst belastet dich das nur und dann wirds doof.
Hingehen, Blut spenden, gute Laune mitbringen..., dann wird das schon :)

Schau das du genügend getrunken hast in den zwei stunden davor und mindestens ein belegtes Brötchen zu dir genommen hast. Das stabilisiert deinen Kreislauf und dein Körper kommt besser damit zurecht

ähnliches ist mir auch schon einmal passiert - vor ca. 30 Jahren. Auslöser war, dass ich unter Zeitdruck zur Spende gegangen bin und es an dem Tag recht heiß war. Zu einem solchen ˋAusreißer´ kann es immer mal kommen; aber das heißt nicht, dass es danach jedes mal so ist. Auch die entsprechenden Statistiken der Blutspendedienste belegen, dass solche „Spendenzwischenfälle“ eine seltene Ausnahme sind. Versuche, unbefangen und zuversichtlich in die nächste Spende zu gehen, dann klappt es bestimmt!

Moin Celina,
das ist wie mit der Seekrankheit. Einmal erwischt es jeden. Es ist Abhängig von deiner Verfassung am jeweiligen Tag. Ordentlich essen und trinken und alles wird gut. Angst brauchst du nicht haben. Ich "mag" keine Nadeln und gehe trotzdem regelmäßig Spenden.