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Das wichtigste ist das es ohne Probleme läuft und das es Spaß macht.
Ein kleiner Tipp Von mir, neben genügend trinken hat es bei mir auch geholfen so ca 90 Minuten vorher noch ein paar getrocknete Datteln und zwei frische Kiwi 🥝 zu essen, Datteln geben schon vorher ordentlich Energie und Kiwi verdünnt das Blut ein wenig, zusätzlich natürlich haufenweise Vitamine und Mineralstoffe, mit der Kombi geht's zumindest bei mir viel besser

Hallo Peter A. B,
Schleswig-Holstein in Trappenkamp. In meine Alten Schule. Vor ungefähr 25Jahren habe ich zuletzt meine alte Schule besucht. Kamen gleich sehr schöne Erinnerungen 🤩🤩🤩.

Dann hast du auch gut getrunken im Vorfeld 👍🩸

4 Minuten ist echt sportlich. Ich lass mir doppelt so viel Zeit - das verträgt mein Kreislauf besser. Ungefähr 70 ml pro Minute, dann kann ich anschließend sofort aufstehen.

Okay, das ist flott... *g* Schön, dass es Dir gefiel! ;-)

Abend, ich war heute zum zweiten Mal spenden und habe keine Ahnung, wie lange es gedauert hat, da ich nebenbei gelesen habe.

🙈🙈🙈 soll bloß kein Wettrennen sein. Mich hat es gewundert weil die durchschnittliche Zeit war bei den letzten male 7 Minuten.
Bei den 7 Minuten Dauer habe ich mich schwächer gefühlt als jetzt bei 4 Minuten. Viel frischer danach😊😊
Hauptsache es hat wieder spaß gemacht 🤩🤩🍻🍻

Moin Moin,
Ist jetzt zwar kein Wettrennen, aber alle Achtung, 4 Minuten ist schnell.
Wie auch immer, super das du mit dabei bist, das ist das wichtigste.

Grüße aus Baden Württemberg