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Einzu hoher Blutdruck ist die ersten Jahre kaum spürbar. Es ist aber der Auslöser für Folgererkrankungen und deshalb sehr ernst zu nehmen - auch wenn man zunächst nichts davon merkt. Um Bluthochdruck in den Griff zu bekommen - ohne Pillen - gehört ausreichend Schlaf, Bewegung mindestens. 3x 30 Minuten und natürlich Ernährung dazu. Dass aber nur bei Hyperthomie 1. Darüber sollte man gemeinsam mit dem Arzt eine medikamentale Einstellung besprechen. Der Einfluss des Blutspendens dürfte gegenüber den anderen Methoden gering sein. Ich habe auch davon gehört und nutze jede Möglichkeit zumal hierbei die Spende (Gute Tat) im Vordergrund steht.

Ich nehme sit geraumer Zeit ein Blutdruck senkendes Medikament. Die regelmäßigen Spenden hatten bisher keine Veränderungen ergeben.

Hallo Baris,

regelmäßige Blutspenden können den Blutdruck bei Hypertonie-Betroffenen (umgangssprachlich „Bluthochdruck“) verbessern.

Ich habe gehört wenn man regelmäßig spendet kann der im normalen Bereich bleiben

Davon hatte ich auch schon gehört und mir Hoffnungen gemacht. Bei mir war der Blutdruck allerdings nur kurzzeitig niedriger ( im normalen Bereich), danach wieder wie gehabt- zu hoch.

Nein. Trotz mehrfacher Spenden bleibt er im höheren Bereich. Ausdauersport bringt deutlich mehr.