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Oliver G
Sachsen-Anhalt
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Oliver G
Sachsen-Anhalt
Thema: Ernährung
Moin! Am Mittwoch gehe ich vorraussichtlich zum zweiten mal Blutspenden. Nun ist aber ein kleines Problem mit der Ernährung. Ich arbeite auf dem Bau und da ist es etwas schwierig mit einer vollwertigen, warmen Mahlzeit zum Mittag. Könnt ihr mir Tipps geben was ich am besten mit auf Arbeit nehmen kann? Brötchen und Apfel reicht nicht aus. Hab ich bei der ersten Blutspende gemerkt ;) . Danke
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Also ich ernähre mich hauptsächlich mit gesunder Mahlzeit als Shakeform, was man dann auch zum Pudding rühren kann oder damit Pfannkuchen etc backen kann. Passt überall und ein Shake geht schnell und gesünder kannst Du Dich nicht ernähren.
Hessen
Brötchen haben bisher immer gereicht.
Bayern
Wichtig ist auch, dass man bereits 24 Stunden vor der Spende auf allzu fetthaltige Speisen verzichtet. Bei zu viel Fett im Blut wird die Spende unbrauchbar.
Nordrhein-Westfalen
Ich bin mir sicher, das auch Brötchen und ein Apfel ausreichen, wenn man genug davon isst. Ich gehe immer zur Blutspende, und habe nie etwas warmes gegessen, weil es bei mir wegen der Arbeit nicht möglich ist. Einfach mal zwei bis drei Brötchen reinhauen, und wichtig ist vor der Spende viel trinken.
Nordrhein-Westfalen
Es wird schon gut gehen. Viel Glück. 🙂
Sachsen-Anhalt
Ich danke euch vielmals. Ich mach mir wahrscheinlich auch zu viel nen Kopf :p
Sachsen
Eine schüssel puding essen.
Nordrhein-Westfalen
Schnitzel oder Frikadellen kann man auch sehr gut kalt essen. 😁