Aktueller Beitrag

31

Danke, der nächste Termin für Juli ist schon reserviert .

112

Na also - herzlichen Glückwunsch!

114

Super ️

31

Ich habe die Spende wieder ganz normal vertragen . Das war letztens wohl wirklich eine Ausnahme.

73

entscheidend ist:
vor der Spende Kreislauf auf trab bringen - also Blutdruck udn Herzfrequenz erhöhen.

das geht schnell durch kleine Sporteinlage direkt vor dem Eingang. Hat auch den Vorteil, dass Körper die Wärme abführen will und Blutgefässe an Arm und Bein erweitert. Dadurch werden venen besser getroffen und Spendevorgang ist erheblich schneller.

Zudem hat das Absinken des Blutdrucks durch den kurzzeitigen Flüssigkeitsverlust im Blutkreislauf weniger Auswirkung da der Ausgangswert ja höher ist.

direkt nach der Spende hilft so eine kleine Sporteinlage (meinetwegen 20 Kniebeugen oder mehr) dass Herzfrequenz erhöht bleibt udn damit Sauerstoffversorgung erhöht ist was einem möglichen Schwindelgefühl vorbeugt.

145

Ich trinke direkt vor der Spende ein oder zwei Gläser "echtes" Cola. Dies hilft zumindest mir, den Kreislauf "anzukurbeln".
Ansonsten keinen Stress, denn wir wollen ja Blut spenden und sind nicht auf der Flucht.

31

Danke euch, ja ich werde berichten.

Die ersten 27 Spenden waren auch nie ein Problem.

112

Hallo Monika,
ich bin ganz sicher, dass du inzwischen weißt, wie du ein klein wenig unterstützend tätig sein kannst. Auch hinterher nicht abrupt aufstehen, sondern erstmal liegen bleiben, dann aufsetzen, mit den Füßen baumeln, dann langsam aufstehen...

Wie drücken dir schon jetzt ganz fest die Daumen. Berichte doch hinterher mal in diesem Thread, wie es dir ergangen ist!

57

Viel Glück

99

Ich wünsche dir viel Erfolg! Suggeriere dir ständig selbst, du hättest einen stabilen Kreislauf! Das hilft auf Dauer! LG.ST.L