Thema: Ernährung

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Juliana S
Nordrhein-Westfalen – 09.04.2021
Ich dürfte schon 3 mal nicht spenden weil mein Blut zu dünn war. Gibt es Tipps was ich vor einer Blutspende machen kann, außer viel trinken und essen?
6 Thema: Ernährung
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Anna-Lena Z
Bayern – 26.03.2021
Hallo zusammen. Was sollte ich am Tag nach der Blutspende beachten? Darf ich Sport treiben und sollte ich da auch gut essen?
6 Thema: Ernährung
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Friederike N
Hessen – 16.03.2021
Hey Leute, Ich hatte bei meinen ersten beiden Blutspendeterminen keinerlei Probleme bezüglich des Eisengehalts im Blut. Beim dritten Termin war ich allerdings gerade noch so knapp über dem
10 Thema: Ernährung
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Sophia C
Berlin – 10.03.2021
Ich war gestern bei einem Blutspendetermin. Die Blutspende wurde nach 20ml abgebrochen, weil es zu langsam ging. Ich hatte den ganzen Tag über viel getrunken, fühlte mich aber etwas müde. Was kann ich
1 Thema: Ernährung
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Rebecca W
Baden-Württemberg – 02.03.2021
Hallo ihr Lieben, Ich hatte gestern meine 9. Spende in Bawü. Innerhalb 45 Min war alles erledigt, die Helfer waren alle klasse 😊 Heute gab es neben den "normalen" Paketen auch vegetarische, das hat
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Martina W
Bayern – 11.02.2021
Wobei Spinat gar nicht so viel Eisen enthält. Da gibt es bessere Lebensmittel. Außerdem braucht der Körper Vitamin C damit das Eisen besser aufgenommen werden kann.
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Thomas H
Brandenburg – 29.01.2021
Hallo, ich war vor zwei Tagen wieder zum Blutspenden im Spandauer Waldkrankenhaus (Berlin). Alles lief gewohnt gut und die Helfer waren wie immer freundlich. Allerdings missfällt mir jetzt schon
2 Thema: Ernährung
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Heidrun U
Baden-Württemberg – 28.01.2021
Ich trinke seit 4 Jahren 1-2 Tassen taegl. Brennesseltee. Er reinigt und enthaellt viel Eisen. Meistens abends. Dadurch ist mein Wert ziemlich konstant. Zusätzlich 1 Kapsel Mariendistel u. Kurkuma.
1 Thema: Ernährung
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Szymon Piotr G
Nordrhein-Westfalen – 27.01.2021
Hallo, ich frage aus Neugier. Was esst ihr, um Eisengehalt im Blut auf dem richtigen Niveau zu halten? Und esst ihr "Eisen" am Tag vor oder am Tag der Blutspende? ;)
11 Thema: Ernährung
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Andreas W
Mecklenburg-Vorpommern – 27.01.2021
Hallo Liebe Leute vom Roten Kreuz ! Sind diese to Go Artikel euer Beitrag zur gesunden Ernährung ? Wenn ja ,ist da bestimmt noch etwas Nachbesserung möglich .
12 Thema: Ernährung
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Romana W
Nordrhein-Westfalen – 16.01.2021
Hallo zusammen, ich habe im Mai 2020 zum ersten Mal gespendet (super vertragen, obwohl ich gestehen muss, dass ich mich vorher nicht belesen hatte und einige Fehler gemacht hab. Am Spendertag viel
6 Thema: Ernährung
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Lara N
Bayern – 11.01.2021
Hallo! Ich gehe morgen Abend wieder zum Blut spenden, wollte aber gleichzeitig morgen mit einer Diät beginnen bei der ich nur Pulver gemischt mit Wasser zu mir nehme ( das Pulver enthält alle
7 Thema: Ernährung
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Corinna M
Niedersachsen – 01.12.2020
Beim Roten Kreuz in Garrel gab es nach der Blutspende mal wieder ein echt tolles, Corona-konformes Lunchpaket mit leckerer selbstgekochter Erbsensuppe und anderen schönen Dingen. Tolle Idee 👍🏻
4 Thema: Ernährung
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Susanne R
Nordrhein-Westfalen – 19.11.2020
Hallo! Ich habe in den vergangenen 12 Tagen Heilfasten gemacht und war Blutspenden. Außer, dass mein Blutdruck niedrig war wie immer, hatte ich in kürzester Zeit die 500 ml voll gespendet. Mir ging es
4 Thema: Ernährung
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Anna W
Nordrhein-Westfalen – 07.11.2020
Guten Morgen! Ich lese hier immer wieder, dass Tee zu den "Eisenräubern" gehört. Meine Frage ist nun (weil ich gern und viel Tee trinke), ob das für alle Tees zählt, oder vor allem für schwarzen oder
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