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Siehe Michael O: 3500 kCal ist auch meine Kenntnis. Und als Faustregel 7000 kCal = 1 kg Körpermasse -> 0,5 kg Abnahme. (Damit ist nicht gemeint, dass das entnommene Blut 0,5 kg hatte, das ist ja im Wesentlichen Flüssigkeit, die schnell wieder aufgefüllt wird, sondern die Energie, also Fett, Kohlenhydrate usw., die zu eben 0,5 kg "bleibender" Abnahme führen.) Aber das ist natürlich eine Milchmädchenrechnung:-)

Blut ist zwar tatsächlich etwas dicker als Wasser. (500ml entsprechen 528 gr.) Der Abnehmeffekt ist deshalb vernachlässigbar! Die Flüssigkeit wird vom Körper sofort ersetzt und die restlichen Komponenten bis zur nächsten Spende.

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Nein da müsste ich immer verlieren das war niemals der Fall

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Theoretisch könnte man mit einer Blutspende abnehmen, wenn man nur den täglichen Bedarf isst OHNE das was der Körper für die Blutherstellung braucht (von der Spende her). Irgendwo habe ich gelesen das sollen um die 3500 Kalorien sein aber auf 56 Tage verteilt ... musst Du schon aufpassen das es überhaupt einen effekt hat...

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500ml entsprechen 500gr.

die sollst nach der Spende wieder Trinken . Flüssigkeitsverlust wird wieder ausgeglichen.

Körpermasse (Fett, Eiweiss , Gewebe usw) geht in Form der Blutbestandteile verloren - etwas weniger als reine Flüssigkeit)
wird dann innerhalb Tagen im Körper neu gebildet.

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Sorry Reiner S, ich wusste nicht unter welchem Themenbereich ich da fragen muss. Man könnte ja mal den BEREICH aLLGEMEIN EINRICHTEN

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Ich würde sagen, es kommt drauf an. Für die Neubildung des Bluts braucht dein Körper ja Energie. Stellst du das durch Essen bereit, wirst du nicht abnehmen. Wenn du aber weniger zusätzlich isst, also du bräuchtest, um das Blut herzustellen, dann muss dein Körper auf deine Reserven zu greifen und du könntest tatsächlich abnehmen. Ob man den Effekt bei einer Blutspende merken würde, oder ob es noch andere Gründe gibt warum man nach einer Blutspende abnimmt, sind dann andere Fragen.

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...was hat denn die Fragestellung mit dem Thema "Coronavirus" zu tun ?

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Nein, sonst gäbe es die so genannte „Blutspende-Diät“.

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Falls die Frage auf das "Abnehmen" zielt: NEIN

Aber wenn Du spendest sind 500 ml weg, die der Körper sehr nachbildet. Also quasi ein Nullsummenspiel.

Wenn man natürlich auf die immer wieder angesprochene VERPFLEGUNG nach der Spende verzichtet dann könnte man durchaus abnehmen.

Wenn Du 500ml spendest verlierst Du 500gr. Gewicht. In Schokolade wären das 5 Tafeln