Danke, war vor Ort heute, durfte leider nicht spenden da ich mir im Mai ein Tattoo stechen hab lassen und muss bis sept warten ... und mitn trinken meinte er ich soll nächstes mal ein Tag zuvor anfangen sehr gut zu trinken... aber danke für deine Info
1,5 Liter Wasser werden empfohlen, jedoch kommt es auch auf die wetterbedingten Umstände an, wenn es bei dir am Spende Tag sehr warm sein sollte würde ich sogar raten 2-2,5L zu trinken.
Bayern –
Danke, war vor Ort heute, durfte leider nicht spenden da ich mir im Mai ein Tattoo stechen hab lassen und muss bis sept warten ... und mitn trinken meinte er ich soll nächstes mal ein Tag zuvor anfangen sehr gut zu trinken... aber danke für deine Info
Baden-Württemberg –
1,5 Liter Wasser werden empfohlen, jedoch kommt es auch auf die wetterbedingten Umstände an, wenn es bei dir am Spende Tag sehr warm sein sollte würde ich sogar raten 2-2,5L zu trinken.
Bayern –
Danke Mike G.
Dan steht für die 2. Spende morgen nix im Wege,
Sachsen –
Mindestens 2l