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Thema:
Gesundheit & Spendefähigkeit
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THEMA: Gesundheit & Spendefähigkeit
22.05.2020, 18:47 Uhr
Ich habe in letzter Zeit häufig eingerissene Mundwinkel. Eine Ursache davon könnte ja Eisenmangel sein. Nun zu meiner Frage: Kann eine regelmäßige Blutspende zu Eisenmangel führen?
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Nicole W
Bayern – 25.04.2024
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Nordrhein-Westfalen –
Nimm die letzten beiden Tage vor der Spende eine ferro sanol - Tablette, dann steigt der Hämoglobinspiegel an, so dass eine Spende möglich sein sollte
Mecklenburg-Vorpommern –
Guten Morgen,
eine weitere häufige Ursache für Mundwinkelrhagaden ist ein Vit. B12-Mangel.
Mecklenburg-Vorpommern –
Ja habe ich auch bei mir ist es Eisenmangel ich darf spenden allerdings nur alle 6 Monate.Vom Hausarzt aus.
Baden-Württemberg –
Eingerissene Mundwinkel können btw aber auch auf Zinkmangel hindeuten.
Hatte ich zumindest mal.
Bayern –
Ja, das ist möglich. Du solltest dich "eisenreich" ernähren, also z. B. Hülsenfrüchte, ... und wenn du nicht vegetarisch lebst, kannst du auch Leber und "rotes" Fleisch essen.
Wichtig ist, dabei darauf zu achten, keine "Eisenräuber" gleichzeitig zu dir zu nehmen. Oxalsäure (Sauerampfer, Spinat, Rhabarber), Gerbstoffe (Kaffee, Tee), Kalzium ... können die Aufnahme von Eisen aus Lebensmitteln sehr erschweren. Vitamin C dagegen unterstützt die Eisenaufnahme.