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Thema:
Gesundheit & Spendefähigkeit
Aktueller Beitrag
THEMA: Gesundheit & Spendefähigkeit
17.08.2021, 07:17 Uhr
Hallo :)
Ich hätte eine Frage: ich durfte gestern in meinem Heimatort nicht spenden, da mein Eisenwert zu niedrig war. Muss ich jetzt die 56 Tage warten oder kann ich in zwei Wochen im Nachbarort spenden gehen?
Danke im Voraus für hilfreiche Antworten
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Amel M
Bayern – 15.05.2024
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Hanna S
Brandenburg – 15.05.2024
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Bayern –
Theoretisch kannst du dich gleich wieder hinten anstellen und hoffen, dass dein Hämoglobinwert (der ist es nämlich, der gemessen wird - nicht der Eisenspeicher) wieder höher ist. Vernünftiger ist es aber sicherlich, es erst in zwei Wochen "nebenan" zu versuchen und bis dahin "eisenreich" zu essen. Also Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, ... und das idealerweise kombiniert mit Lebensmitteln, welche die Eisenaufnahme unterstützen (Vitamin C). Eisenräuber wie Oxalsäure(Spinat, Rhabarber, Sauerampfer ...), Calcium (Milchprodukte!) und Kaffee/Tee besser in einem Abstand von wenigstens zwei Stunden konsumieren.
Baden-Württemberg –
Keine Wartezeit - theoretisch kann noch am selben Tag woanders gespendet werden.
Niedersachsen –
Du kannst es ruhig in 2 Wochen in deinem Nachbarort probieren, vielleicht passen ja dann deine Werte.
️