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Thema:
Feedback zum Blutspendetermin
Aktueller Beitrag
16.05.2023, 20:59 Uhr
Ein super nettes und kompetentes Team in Essen, Kettwiger Straße! 
Auch wenn mein Kreislauf anschließend versagt hat und ich länger bleiben musste als gedacht: Rundum beste Versorgung und nette Gespräche. Gerne wieder, dann hoffentlich auch wieder ohne Komplikation…
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Oliver H
Niedersachsen – 27.04.2024
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Baden-Württemberg –
Vorsorge um das Versagen künftig zu verhindern.
Nicht speziell am tag der Spende viel triken - da wird grosser teil der Flüssigkeit ausgeschieden (Urin).
Ziel ist es Anteil Körperflüssigkeit zu erhöhen. Dazu im Prinzip alles das tun, was Bluthochdruckpatienten empfohlen wird nikcht zu tun.
denn: während Spende sinkt kurzzeitig Blutdruck (Flüssigkeitsverlust im Blutkreislauf). das wird innerhalb von Minuten durch Körperflüssigkeit komplett ausgeglichen.
danach reduziert sich Sauerstoffverorgung durch fehlende Blutbestandteile (Sauerstofftransport).
Hierzu hilft intensiv atmen - etwa Simulation von Auflbasen 100er Luftballons, etwa gegen Lippendruck langsam ausatmen.
Später gleicht das der Körper bei leistungsbedarf durch steigende Herzfrequenz aus. Bei Sport einfach bemerkbar - aber Frequenz geht nicht über die dir bekannte persönliche Grenze.