Thema: Ernährung

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Szymon Piotr G
Nordrhein-Westfalen – 27.01.2021
Hallo, ich frage aus Neugier. Was esst ihr, um Eisengehalt im Blut auf dem richtigen Niveau zu halten? Und esst ihr "Eisen" am Tag vor oder am Tag der Blutspende? ;)
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Romana W
Nordrhein-Westfalen – 16.01.2021
Hallo zusammen, ich habe im Mai 2020 zum ersten Mal gespendet (super vertragen, obwohl ich gestehen muss, dass ich mich vorher nicht belesen hatte und einige Fehler gemacht hab. Am Spendertag viel zu
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Susanne R
Nordrhein-Westfalen – 19.11.2020
Hallo! Ich habe in den vergangenen 12 Tagen Heilfasten gemacht und war Blutspenden. Außer, dass mein Blutdruck niedrig war wie immer, hatte ich in kürzester Zeit die 500 ml voll gespendet. Mir ging es
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Anna W
Nordrhein-Westfalen – 07.11.2020
Guten Morgen! Ich lese hier immer wieder, dass Tee zu den "Eisenräubern" gehört. Meine Frage ist nun (weil ich gern und viel Tee trinke), ob das für alle Tees zählt, oder vor allem für schwarzen oder
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Melanie F
Rheinland-Pfalz – 29.08.2020
Hallo, ich gehe demnächst zum zweiten Mal Blut spenden. Jetzt überlege ich, was ich am nächsten Tag auf der Arbeit Eisenhaltiges knabbern kann. Hat jemand eine Idee? Roter Johannisbeersaft steht schon
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Anna-Lena H
Nordrhein-Westfalen – 26.06.2020
Hallo ihr Lieben, ich habe vor und nach der Spende gut gegessen. Nach der Spende 2 Kartoffeln, 4 Mini-Geflügelwürstchen, eine Scheibe Eiweßbrot mit Kräuterquark und Krautsalat. Also es war schon eine
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Jürgen B
Rheinland-Pfalz – 06.03.2020
Hallo zusammen, ich war gestern in Bellheim Blutspende, es war wie immer super toll, sehr gutes Essen große Auswahl und auch genug zu trinken war auch da, also vielen Dank an das ganze DAK Team in
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Volker M
Rheinland-Pfalz – 05.03.2020
War gestern wieder in Herxheim Blutspenden. Und wieder gab es nur ein kleines Bockwürstchen mit Kartoffelsalat, und wieder gab es keinen Senf, weil der schon wieder ausgegangen ist! Ich finde es
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Simone Corinna J
Nordrhein-Westfalen – 03.03.2020
Ich habe vor kurzem mit dem 5:2 Intervallfasten begonnen. Normalerweise faste ich immer am Montag und am Donnerstag. Nun gehe ich morgen (Mittwoch) Blut spenden. Jetzt frage ich mich, ob es sinnvoll
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Maria-Luise P
Nordrhein-Westfalen – 11.02.2020
Kann ich mit Almased Einnahme spenden ?
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Andreas K
Rheinland-Pfalz – 10.09.2019
Eisenmangel? Hab aktuell derben Eisenmangel. Mein Wert lag bei 8 anstatt bei 20. Eisentabletten nehme ich schon. Gibt es da noch Tips, wie man das Eisen noch besser aufnehmen kann? PS: und die
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Lena K
Rheinland-Pfalz – 01.04.2019
Hey Leute, ich wollte heute Blut spenden und mein HB war wie beim letzten Versuch nur bei 11,7... :-( Vielleicht habt ihr ein paar aufmunternde Worte und auch Tipps um den Eisenwert zu erhöhen.
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Rolf Hermann L
Nordrhein-Westfalen – 15.08.2018
Eisenwert und Ernährung Bei (zu) niedrigen Eisenwerten gibt es oft Empfehlungen wie Schweins-Leberwurst (viel tierisches Eisen) und Sauerkraut. (Eisen und Vitamin C). Beides hat bei mir nicht
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Uwe W
Rheinland-Pfalz – 01.05.2018
Hallo Blutspendeteam’s ... es wäre schön, wenn die Spender etwas mehr über eine gesunde Ernährung, auch im Bezug der Blutbildentwicklung und gesunde Blutwerte erfahren würden! Ich denke, dass dies
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